COACH Y FORMADORA
Que mejor que comenzar el otoño dándonos cuenta de cuántas cosas hay en el día a día que nos producen malestar. Es un malestar flojo, suave, del que ni siquiera nos damos cuenta, pero según va pasando el día se van acumulando más cositas, y vamos sintiendo más malestar, pero sigue siendo tan sutil que apenas nos damos cuenta , y de repente [Leer más…]
Ya se ha pasado prácticamente el verano y estamos a punto de entrar en la segunda quincena de septiembre, hoy empezaban muchos niños los colegios y los mayores estamos empezando nuestras actividades laborales.
Yo por ejemplo estoy dándole los últimos repasos a mi nueva web y tengo unas ganas tremendas de empezar a compartirla con todos vosotros.
Este año tengo muchas cosas que compartir con vosotros y me gustaría empezar el año, pues para mí por mi actividad profesional igual que para muchos de vosotros y si sois emprendedores o autónomos el año empieza en septiembre. [Leer más…]
Con la llegada del verano y más tiempo libre, es un buen momento para rellenar este bonito libro diario entre mamás e hijas a partir de los 7 años
http://www.elmundo.es/vida-sana/mente/2016/05/07/5729feca468aeb49448b464b.html
Jon Kabat-Zinn, meditando. Sergio Enríquez -Nistal
El mindfulness está en la cresta de la ola. Hablamos con Jon Kabat-Zinn, doctor en biología molecular, sobre esta conexión interior
NATALIA MARTÍN CANTERO
07/05/2016 04:37El mindfulness está en la cresta de la ola. Lo usan desde los bancos, que contratan cursos para reducir el estrés y mejorar la capacidad de atención de sus empleados, hasta los hospitales, colegios, prisiones o instituciones deportivas. [Leer más…]
Y parece que ha volado el año y ya casi estamos a punto de entrar en el 2016.
Este ha sido un año de reflexiones, de pérdidas, de encuentros, de alegrías y de alguna tristeza. Y sobre todo de procurar vivir momento a momento desde la consciencia, éste ha sido el mejor regalo del 2015 y que deseo compartir por la inmensidad de tranquilidad y bienestar que me ha producido. Y es más sencillo de lo que realmente parece. ES VIVIR desde la CONSCIENCIA y en el MOMENTO A MOMENTO
Y desde este momento os felicito y os deseo un maravilloso 2016
